Soigner ET CHANGER

Quand on a un problème de santé, on prend des médicaments, on va chez le kiné, on suit un régime,…

Mais avez-vous déjà imaginé que ce problème de santé était un signal d’alarme de votre corps vous disant qu’il fallait changer quelque chose dans votre mode de vie ?

Exemple 1 : Je suis en surpoids

Si vous êtes en surpoids, c’est probablement que votre mode de vie est trop sédentaire et/ou que vous mangez de trop, ou mal.

Le régime vous fera perdre du poids et retrouver votre silhouette, MAIS si vous ne changez pas votre mode de vie, votre mode d’alimentation, vous reprendrez rapidement les kilos perdus.

Après un régime, il faut donc changer votre mode d’alimentation, modérer les quantités, et/ou augmenter l’activité physique.

 

Exemple 2 : J’ai mal au dos

Vous avez consulté un kiné, un ostéopathe pour votre mal de dos et vous êtes soulagé ?

Si vous ne changez pas votre mode de vie, si vous continuez à porter la même quantité de la même manière, si vous restez toujours autant assis,… votre mal de dos reviendra.

Là encore, après s’être soigné, il sera important de modifier votre manière de vivre, de travailler, de vous déplacer.

 

Exemple 3 : Je suis en burn-out, ou en dépression

Le repos et la prise de médicaments pourront vous soigner, mais ce problème réapparaitra si vous ne changez pas votre manière de travailler, votre manière de penser, vos relations,…

 

Exemple 4 : J’ai une grippe

Là encore, si vous voulez éviter une rechute, il faudra veiller à avoir du repos préventif en suffisance afin que votre corps puisse fabriquer suffisamment d’anti-corps.

 

Ce principe de se soigner et de changer est applicable à beaucoup d’autres problèmes d’après moi.

Alors, pensez-y la prochaine fois !

5/5/2017

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