Heures de sommeil

Pour pouvoir se concentrer, le cerveau a besoin de repos, d’évacuer certaines informations, de mettre en mémoire et de classer les informations enregistrées durant la journée.

Sans oublier l’utilité du repos pour permettre au corps de lutter efficacement contre les microbes, contre les maladies.

Pour toutes ces raisons, le rôle du parent est de veiller à ce que son enfant ait un nombre d’heures de sommeil suffisant.  Voici une grille qui peut vous y aider.

 

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